アイマスクを使って，目を温めて寝る．
朝起きたとき，目の疲れの取れ方がまるで違う．
遮光よりも，こちらの効果の方が有用かもしれない．
ただし，気を付けるべきことが2点．
1つは，あくまでも「保温」であること．
「加温」ではなく．
長時間，体温以上に温めると「低温やけど」をしてしまうから．
もう1つは，ゴムを「ゆるゆる」にしておくこと．
ゴムの入っていないただの「ひも」に替えられるなら，その方がいいかもしれない．
少しの締め付けでも，長時間になると血行障害が無視できない．
