なにはともあれ，マスク．
2009年の新型インフルエンザ過で，ようやく「せきエチケット」という言葉が広まった．
それまで日本でのマスクは「自分にうつらないようにする」モノだった．
実際は，それよりも「他人にうつさないようにする」働きの方がはるかにたいせつ．
カゼを100%予防する方法などないから，自分にうつってしまったカゼは仕方ない．
でも，たとえば，職場で，学校でできるだけ周りに広めないようにすることはできる．
休めないなら，せめてマスクをかけよう．
あとで周りがいっせいに休むことになれば，病み上がりの自分もたいへんだ．
ちなみにマスクもハンカチもないときのせき/くしゃみは，ついつい手でおおってしまいがちだが，アメリカ系の「せきエチケット」では↓の右上の絵のようにようにするのを勧めている．
Cover Your Cough Poster for Health Care- Minnesota Dept. of Health
http://www.health.state.mn.us/divs/idepc/dtopics/infectioncontrol/cover/hcp/hcpposter.html
↑の方が，手のひらで受けるよりも周りにうつしにくい，ということらしい．
ただし，日本の満員電車の中ではどっちもどっちのような気がしないでもない．
【関連エントリ】
半分話: カゼのときに飲むもの
