目は覚めてもなかなか起き上がれないとき

まず，なんとかして手か足の指どれか1本だけ動かす．
だんだん他の指も動かしてゆく．

特殊な病気とか，経済的な問題とかがなければ，たいてい1分以内に起き上がれる．

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