歯磨き

歯磨きは，何も付けないで磨いてから，改めて歯磨き粉を付けて磨く．

汚れを落とせるだけ落としたあとに洗剤を使うのが，洗浄の鉄則．
何も付けないで磨いても8割9割の汚れは落ちている．

当然，1回目磨いたあとで一度口をゆすぐ．

汚れが少なくなってから歯磨き粉を使うと，ほんの少しで驚くほど泡が立つ．
歯磨き粉メーカーにとっては悪夢かもしれない．

合計時間はふだんの1回で済ます磨きかたと同じでいいと思う．

【関連エントリ】
半分話: デンタルフロス
半分話: 亀の子タワシ